La práctica de ejercicio siempre es una muy buena costumbre que nos ayuda a evitar múltiples enfermedades. Sin embargo, si se lleva a cabo de una manera incorrecta, puede acabar fomentando la aparición de otras de las que también es conveniente librarse. Para evitar lesiones al correr es aconsejable seguir estos 4 prácticos y útiles consejos: Leer más
Son muchas las personas que, de forma temporal o permanente, necesitan de los cuidados de un familiar o enfermero que les ayude con las tareas básicas como levantarse de la cama. Hoy vamos a dar 8 consejos para mover a una persona encamada evitando riesgos innecesarios de sufrir lesiones de espalda. Leer más
Durante el proceso que dura el embarazo, así como después del mismo, la mujer sufre una serie de cambios en su organismo que van mucho más allá del aumento del perímetro del abdomen. Debido a las molestias que pueden derivar de estos cambios, puede ser muy beneficioso aplicar técnicas de fisioterapia en el embarazo, así como después del parto, para evitar que el cuerpo sufra demasiado. Leer más
Muchas personas padecen una dolencia poco conocida que se manifiesta en forma de “barriga cervecera” que no desaparece ni con ejercicio ni con dietas. Estamos hablando de la rotura de la línea del alba (encargada de sujetar los rectos abdominales) o diástasis abdominal. Leer más
Correr es un sano vicio que afecta cada vez a más personas, una adicción que, como ocurre con cualquier otra, solo se apacigua saciándola. No obstante, y aunque resulta de las pocas adicciones realmente saludables, tiene sus inconvenientes: las lesiones típicas del corredor. ¿Cuáles son? Hoy trataremos los 5 lesiones más comunes entre las personas afectadas por este más que beneficioso vicio. Leer más
A consecuencia de la aparición de un cáncer de mama, pueden darse efectos secundarios como el linfedema, sobre todo si, tras la intervención quirúrgica se extirpan los ganglios axilares. La fisioterapia puede ayudar a prevenir su aparición y a mejorar la educación sanitaria de la paciente sobre este problema. Leer más
Los dolores de espalda son a menudo ocasionados por las malas posturas. ¿Qué hacer para contrarrestar esta perjudicial costumbre? Hoy hablamos de UpRight, un gadget que se sitúa en la base de la espalda y que avisa al usuario con una pequeña vibración cuando está en una postura incorrecta. Leer más
A todos los niños les gusta disfrutar de las vacaciones de Navidad. Pero… ¿pueden todos disfrutarlas de la misma manera? Los niños con discapacidad o movilidad reducida ven cómo su oferta de ocio en estas fechas disminuye con respecto a la del resto de sus compañeros. Leer más
Las enfermedades neurológicas están aumentando cada vez más en nuestra sociedad, sobre todo las que tienen que ver con el daño cerebral adquirido. Así lo afirma Ana Lista, la secretaria del comité organizador de la jornada científica y divulgativa del pasado fin de semana que tuvo como tema principal la neurorrehabilitación. Leer más
Hoy existe una aplicación móvil para casi cualquier cosa que imaginarse pueda. Y encima las que tienen que ver con el deporte, están en alza. Hoy vamos a hablar de dos aplicaciones muy sencillas y útiles para llevar a cabo ese proceso anterior y posterior al ejercicio físico que en ocasiones se nos olvida: dos apps para hacer estiramientos. Leer más
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