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Fisioterapia deportiva

Evitar lesiones al correr

4 consejos para evitar lesiones al correr

Por | Fisioterapia deportiva, Información, Traumatología | Sin comentarios

La práctica de ejercicio siempre es una muy buena costumbre que nos ayuda a evitar múltiples enfermedades. Sin embargo, si se lleva a cabo de una manera incorrecta, puede acabar fomentando la aparición de otras de las que también es conveniente librarse. Para evitar lesiones al correr es aconsejable seguir estos 4 prácticos y útiles consejos: Leer más

Las 5 lesiones típicas del corredor

Las 5 lesiones típicas del corredor

Por | Biomecánica, Fisioterapia deportiva, Información, Traumatología | Sin comentarios

Correr es un sano vicio que afecta cada vez a más personas, una adicción que, como ocurre con cualquier otra, solo se apacigua saciándola. No obstante, y aunque resulta de las pocas adicciones realmente saludables, tiene sus inconvenientes: las lesiones típicas del corredor. ¿Cuáles son? Hoy trataremos los 5 lesiones más comunes entre las personas afectadas por este más que beneficioso vicio. Leer más

Volver a hacer ejercicio

Volver a hacer ejercicio: 4 consejos fundamentales

Por | Biomecánica, Fisioterapia deportiva, Traumatología | Sin comentarios

En vista de los días de descanso y comidas que nos brindó la Semana Santa, muchos se animan a comenzar con la práctica del deporte justo a la vuelta de las vacaciones, una práctica que, por h o por b, dejaron abandonada (sustituida por el sofá o el estrés de la silla de oficina) hace mucho tiempo. ¿Cómo volver a hacer ejercicio sin dejarse la piel en el intento? Leer más