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Evitar lesiones al correr

4 consejos para evitar lesiones al correr

Por | Fisioterapia deportiva, Información, Traumatología | Sin comentarios

La práctica de ejercicio siempre es una muy buena costumbre que nos ayuda a evitar múltiples enfermedades. Sin embargo, si se lleva a cabo de una manera incorrecta, puede acabar fomentando la aparición de otras de las que también es conveniente librarse. Para evitar lesiones al correr es aconsejable seguir estos 4 prácticos y útiles consejos: Leer más

Fisioterapia en el embarazo

Fisioterapia en el embarazo

Por | Biomecánica, Información, Linfedema, Patologías vasculares | Sin comentarios

Durante el proceso que dura el embarazo, así como después del mismo, la mujer sufre una serie de cambios en su organismo que van mucho más allá del aumento del perímetro del abdomen. Debido a las molestias que pueden derivar de estos cambios, puede ser muy beneficioso aplicar técnicas de fisioterapia en el embarazo, así como después del parto, para evitar que el cuerpo sufra demasiado. Leer más

Las 5 lesiones típicas del corredor

Las 5 lesiones típicas del corredor

Por | Biomecánica, Fisioterapia deportiva, Información, Traumatología | Sin comentarios

Correr es un sano vicio que afecta cada vez a más personas, una adicción que, como ocurre con cualquier otra, solo se apacigua saciándola. No obstante, y aunque resulta de las pocas adicciones realmente saludables, tiene sus inconvenientes: las lesiones típicas del corredor. ¿Cuáles son? Hoy trataremos los 5 lesiones más comunes entre las personas afectadas por este más que beneficioso vicio. Leer más

Un test para medir el riesgo de sufrir fracturas por osteoporosis

Un test para medir el riesgo de sufrir fracturas por osteoporosis

Por | Información, Rehabilitación, Traumatología | Sin comentarios

El riesgo de fracturas óseas en mujeres mayores de 40 años en los próximos 10 años causadas por la osteoporosis, una enfermedad que afecta más a mujeres que a hombres (en una proporción de 4 a 1 en nuestro país), podrá medirse gracias a un test cuya efectividad ha sido probada por el Instituto de Atención Primaria (Idiap) Jordi Gol. Leer más