Los seis principios esenciales que caracterizan el pilates son la precisión, la concentración, el control del movimiento, el alineamiento corporal, la activación del transverso del abdomen y la fluidez y control de la respiración.

Grupos reducidos

Expertos en método pilates

En Fisioterapia Praga combinamos los ejercicios clásicos de pilates con sus variantes más modernas, con adaptaciones específicas para cada persona. De esta forma, cualquiera puede aprovecharse de sus múltiples beneficios: mejora de la flexibilidad, agilidad y coordinación de movimientos, el equilibrio, la postura, fortalecimiento del abdomen, una figura más estilizada y reducción del nivel de estrés.

1H/semana

45

mensual

2H/semana-10%

80

mensual